Учебный план на 600 часов
- Основы анатомии человека и спортивной физиологии
- Биомеханика физической культуры и спорта
- Гигиенические основы физической культуры
- Психология физической культуры и спорта
- Теория и методика физической культуры
- Теория фитнес-тренировки. Планирование и организация тренировочного процесса
- Техника выполнения упражнений на спортивных тренажерах
- Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)
- Аэробная тренировка
- Тренировка гибкости (стретчинг)
- Пилатес
- Фитнес на основе йоги и ее разновидностей
- Персональный тренинг. Организация работы тренера с клиентом
- Правила и нормы делового общения. Психология продаж
- Питание спортсменов
- Основы кинезиологии. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
- Основы законодательства в сфере оказания фитнес-услуг
- Основы оказания первой помощи
- Техника безопасности при занятии в тренажерном зале