Учебный план на 36 часов
1. Из истории армспорта
2. Техника армспорта, техническое мастерство
3. Тактика и тактическое мастерство рукоборца
4. Теоретическая подготовка в армспорте
5. Методическое обучение технике армспорта
6. Физическая подготовка
7. Морально-волевая подготовка
8. Спортивная тренировка
9. Организация и проведение соревнований
10. Оборудование для занятий армспортом
11. Профилактика травматизма и восстановление работоспособности